TAG: consejos para dormir bien

Trucos para dormir bien y regular nuestro organismo

Laura 2 de febrero del 2014 Salud No hay comentarios

Muchas personas parecen olvidar que el sueño influye en nuestro organismo, dejándolo de lado para cumplir con sus compromisos sociales, laborales y familiares, pero todo ese tiempo que no se usa en dormir, influye en nuestra salud. Con tan solo 2 horas menos de sueño, aumentan las probabilidades de padecer enfermedades del corazón, así como obesidad, diabetes y el temido envejecimiento precoz. No todo son enfermedades que afectan al cuerpo, sino también a la mente; depresión, fatiga, ansiedad, etc.; pueden ser provocadas por no dormir lo necesario Existe una sencilla…Seguir leyendo

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Laura Lopez